Owoce - zdrowe

  

Pigwa to owoc o niskiej zawartosci cukru

Pigwa to owoc o niskiej zawartosci cukru, , a wiec malo kalorii (25,2 kalorii na 100 gramow). Wada jest to, ze w wiekszosci przypadkow, owoce te sa uzywane razem z cukrem, tak to dziala kalorii tego produktu.

Owoce zawieraja wiele witamin i mineralow, blonnika i duza iloscia taniny, kwas jablkowy, ktory ma wlasciwosci dezynfekujace i wspiera wydalanie kwasu moczowego, potasu, niezbedne do generowania i transferu nowych impulsow i normalnej aktywnosci miesni. Potas jest rowniez udzial w bilansie wodnym wewnatrz i na zewnatrz komorek. †Nalezy do rodziny z jablek i gruszek, jest uwazany za ich daleki krewny.

Te owoce sa uprawiane w cieplym klimacie regionow poludniowo-zachodniej Azji i Kaukazu. Owoc ma ksztalt gruszki i ma zloto-zoltym w skorce. Poza tym, ze jedza surowe, sa one wykorzystywane do galaretki, dzemy, itp.

Proponuje rozwazyc korzystne wlasciwosci pigwa , †Wartosc odzywcza: ilosci skladnikow odzywczych wystepujacych w 100g produktu. †Weglowodany 15,3 g †Cukry 12,53 g †Blonnik 1,9 g †Tluszcz 0,1 g †Bialko 0,4 g †Woda 83,8 g †Niacyna (witamina B3) 0,2 mg †Witamina B6 0,04 mg †Zelazo 0,7 mg †Owoce sa bogate w blonnik, sa dobre dla ludzi, ktorzy probuja stracic na wadze i utrzymac zdrowie organizmu.

Ponadto, te owoce moga pochwalic sie ich wlasciwosci przeciwutleniajace, ktore pomagaja organizmowi walczyc z wolnymi rodnikami i zmniejszaja ryzyko zachorowania na raka. †Liczne badania wskazuja, ze owoce te maja rozne dzialanie antywirusowe. †Ich spozycie jest przydatne dla osob cierpiacych na wrzody zoladka. †Juice pigwa, wiadomo, ze tonik, antyseptyczne, wzmacniajace, sciagajace i moczopedne wlasciwosci.

Jest to uzyteczne dla osob cierpiacych na anemie, choroby ukladu krazenia, choroby ukladu oddechowego, przewodu pokarmowego i astmy. Jest rowniez stosowany jako przeciwwymiotnym. †Uwaza sie, ze jedzenie tych owocow jest skuteczny w utrzymaniu optymalnego zdrowia. Nie tylko promowac trawienie, ale rowniez pomaga obnizyc poziom cholesterolu. †Obecnosc potasu pomaga organizmowi utrzymac wysokie cisnienie krwi pod kontrola.

Witaminy zawarte w tym owocow moze zmniejszyc ryzyko chorob sercowo-naczyniowych u ludzi. †Jesli jesc te owoce na biezaco, sa one uzyteczne dla osob cierpiacych na gruzlice, choroby watroby, biegunke i czerwonke, choroby watroby i chorob oczu. †Ze wzgledu na swoje wlasciwosci antyoksydacyjne, owoce te sa uwazane za uzyteczne, by zlagodzic stres i osiagnac spokoj.

  

pigwy

© Copyright pomaranczowy.ertk.info
Owoce - to jeden z najbardziej potrzebne, smaczne i zdrowe dla cz?owieka z'ro'de? z.ywnos'ci.